jak wyglada

kiedy ostatnio robiłeś przerwe tygodniową lub dłuższą od cwiczen? jaki masz staż na siłowni ile razy w tyg trenujesz jak wyglada odżywianie - ilosc posiłków i jak one wygladaja?

Darku rewelacja widać brak węgli, ale tak jak giszman napisał tylko na twarzy mięsnie nadal sie pięknie prezentują będzie bankowo wygląda kozacko na zawodach 3mam kciuki i zdrowia i sił witalnych pozdro

[...] opisanej przez Pume - nie da rady, w wersji na triceps, już nie bedzie tak źle, mysle że dałbym rade, bez głębokiego schodzenia na dół. Wioslowanie- na wyciągu dolnym, jak najbardziej tak, jednorącz hantlem w oparciu o ławkę też może być, najlepsze formy czyli ze sztangą w opadzie, z ławki - odpada, kręgosłup odmawia posłuszeństwa. Nie [...]

[...] wewnątrz niego miała nakręcić większą mobilizację u testerów i tak na pewno było. Test oceniam jeżeli chodzi o prowadzenie na 5, jeden z lepiej prowadzonych ze wszystkich jakie miały miejsce do tej pory (sponsorowanych) Oglądalność również wysoka - co mnie cieszy i sponsora zapewne również. Bardzo dobre (pełne, wartościowe) podsumowania, co do [...]

heh, no i chciałam dobrze i wyszło jak wyszło.. to ja sobie pochodze z miesiać tym treningiem co mi trener napisał no i zobacze co bedzie ( swaja droga to taka jedna kobitka ktora ćwiczy pod jego dyktando wyglada całkiem całkie) i jak sie oswoje z tymi miesniakami to wtedy sproboj, A i ten trener powiedział mi że przy takiej ilości treningów [...]

[...] prawa cywilnego to co napisał iron jest warunkiem rozwiązującym - albo bx albo vital i activlab. W przeciwnym wypadku nie dojdzie to zawarcia umowy i tyle (jeśli warunek nie zostanie spełniony). Ps. nie wiem dokładnie jak wygląda ta sytuacja, odniosłem sie jedynie do wypowiedzi iron-mena. Zmieniony przez - onpower w dniu 2009-03-24 09:44:51

ładny progres ale klata kuleje wygląda jak jajo. Dalej twój brat masuje???

to chyba dobrze - przecież chcesz redukować nie wiesz czy co robisz dobrze? ćwiczenia czy dietę? napisz jak teraz wygląda Twoje jedzenie

czuje sie brana pod włos Jedz zawsze tak samo, poki co... Nie patrz jak ktoś wygląda, patrz jaka zmiane przeszedł, to jest najważniejsze do oceny czegokolwiek

[...] kg, czyli ponad 2 kg przyrostu. tłuszczu nie widac więcej niz było więc chyba idzie w mięśnie. Na to przynajmniej wygląda. Mam pytanie odnosnie ćwiczenia bicepsów - jest to jak na razie jedyna partia gdzie czuje że jest za mało ćwiczeń. robie teraz 12-10-8: -Uginanie ramion ławka skos 45 z supinacja x 3 -Uginanie ramion - chwyt młotkowy [...]

Tak, są grube (łydka 40cm) ale nie otłuszczonetroche to nie proporcjonalnie wygląda. Ogólnie mam grube, szerokie kości i dla tego nie chce nóg jeszcze masować, to jak moge cały czas 15 powt robić??

delikatny refresh Jak wyglada cennik w buldim?? Chodzi mi o ceny pojednyczego wejscia jak i karnetow,google nie chce mi powiedziec.

Kolejny rysunek. Mam nadzieję, że wygląda choć trochę jak dinozaur - kulturysta ;D. Nie chciało mi się rysować łusek - za dużo roboty...

Duzo i szybko... Brzmi to jak tuczenie gesi. Zreszta wyglada jak po takich zabiegach. Az dziwne ze TY z takim doswiadczeniem tak prowadzisz brata. Na marginesie, o lydkach juz calkiem zapomnieliscie? Jak dla mnie bardzo kiepsko.

jak wyglada Twoje odzywianie bo piszesz strasznie chaotycznie co wskazuje ze wiedza na w/w tematy nikła...

[...] sie na chwile blokowało, ale zaraz wracało do normy. podczas samego zabiegu miałem okazje obserwować na monitorze wnętrze kolana. miałem po prostu dziure w chrząstce - taką jak teraz sa w naszych polskich drogach. tak jakby ktoś wyrwał kawałek, dodatkowo odczepiony kawałek "zawinął się" tak jak dywan i to blokowało mi kolano. w dodatku [...]

c_spencer bo widzę że tu do tematu zaglądasz... jest jakaś szansa na Twoje fotki ?? Bo ciekawi mnie jak to wygląda... choćby jakaś prowizorka fonem

Jak wygląda Twój trening na barki ? Jaki staż?

Avasso chyba chciałeś powiedzieć rywali?? Nie,nie znam jedynie co mogłem zrobić to przejrzeć zdjęcia pierwszych trójek w kat.do 80kg jak i klasyku,masakra!!Pierwsza trójka w 80'tce wygląda jakby to była co najmniej waga do 90kg.Małe nabite trolePoziom bez wątpienia będzie bardzo wysoki,moim celem będzie finałowa szóstka.To będą moje pierwsze [...]

[...] Chcialem wprowadzic drugi plan B. wygladalby on tak: rdl uginanie nog na maszynie wycisk skos wioslo sztanga wyciskanie sztangi sprzed klatki podciaganie na drazku jak widac cwiczenia 1,2 i 6 zostaja takie same i nie wiem czym je zastapic. niestety przysiady i nawet mc klasyk narazie odpadaja bo jestem po kontuzji kolana Płeć: [...]